Деформации стоп и их лечение.

Стопы претерпевают изменения на протяжении всей жизни человека. В первые семь лет наиболее интенсивно происходит формирование сводов стоп. Далее критическими для сохранения формы и функции стоп будут периоды быстрого роста ребенка, приходящиеся на школьные годы, и периоды гормональной перестройки. У взрослых существенные изменения в строение стопы могут внести высокие физические нагрузки, чрезмерные спортивные перегрузки, травмы и заболевания опорно-двигательной системы.

Ортопедическими заболеваниями страдают как взрослые, так и дети независимо от пола и социального положения. В настоящее время количество пациентов с патологией стопы растет, а возраст их молодеет. Если вовремя оказать помощь таким людям, можно предотвратить дальнейшее развитие деформации стоп.

Среди всей ортопедической патологии у человека плоскостопие и его осложнения составляют 36,4% наблюдений. Для плоскостопия характерно прогрессирующее течение. Зачастую оно является причиной других заболеваний опорно-двигательной системы человека. Поэтому на всех стадиях и во всех проявлениях плоскостопие необходимо активно лечить. Применение ортопедической обуви, ортопедических стелек и корригирующих изделий для стопы – незаменимый компонент при лечении плоскостопия.

Кроме этого, в комплекс лечения плоскостопия включается лечебная физкультура, физиотерапия, массаж. Наиболее эффективны упражнения с помощью специальных тренажеров, имеющих мягкоупругие шипы – массажные шарики, валики и коврики. Для оздоровления и укрепления стоп хороши частые прогулки босиком по траве, песку и мелкой гальке.

Нарушение осанки – что делать?

Осанка определяется физиологическими изгибами позвоночника, положением головы относительно туловища, положением таза, длиной нижних конечностей и положением стоп. Само по себе нарушение осанки не является заболеванием.
Однако позиция позвоночника при этом может привести к целому ряду серьезных заболеваний позвоночника и корешков спинного мозга. Нарушается нервная регуляция, работа сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, системы обмена веществ и др. Появляется быстрое утомление, частые головные боли, боли в спине.

Исправление нарушений осанки будет эффективным только при комплексном воздействии на организм, включающем всестороннюю систему мер:

• использование корректоров осанки;
• правильную и точную коррекцию обуви;
• организацию и строгое соблюдение правильного режима дня;
• сон на жесткой постели с использованием ортопедической подушки;
• отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время  сидения;
• контроль над правильной равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок, портфелей и др.;
• постоянная двигательная активность.

В настоящее время считается, что жестких ограничений необходимо придерживаться только в отношении тех видов спорта, которые связаны либо с постоянными вертикальными нагрузками на позвоночник, либо с возможностью прямой травмы позвоночника, либо с ассиметричным мышечным напряжением. А вот занятия игровыми видами спорта и танцами, плаванием способствуют гармоничному мышечному развитию и помогут сделать вашу осанку красивой.

Ждем Вас в Центре ортопедического здоровья по адресу:

г. Пермь, Комсомольский пр., 70.
Тел. (342) 207-48-35.