Чем ближе новогодняя ночь, тем больше мы испытываем напряженное состояние. Как получить заряд бодрости, когда сил почти не осталось, а часы вот-вот пробьют двенадцать раз? 

Итак, правило номер один: будьте готовы играючи принять любую ситуацию. Ведь праздник – он на то и праздник, чтобы радоваться и веселиться. Если времени осталось совсем мало – распорядитесь им разумно. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам взбодриться и достойно завершить предновогодний марафон: 

• Включите музыку. Это просто удивительно, насколько любимая музыка может зарядить энергией.

• Приготовьте ледяные кубики или просто холодную воду. Смочите лицо, уши и запястья, сделайте несколько глотков холодной воды – вы сразу почувствуете себя лучше.

• Еще один проверенный способ: пара мятных леденцов. И вкус, и запах мяты отлично помогают взбодриться. Можно также приготовить мятный чай, вот только пить его надо обязательно охлажденным, с ложечкой меда.

• Недостаток света провоцирует появление сонливости. Поэтому не экономьте на освещении – пусть горит как можно больше источников света.

• Откройте хотя бы ненадолго настежь окно или форточку – недостаток кислорода тоже ведет к вялости и упадку сил.

• Устраивайте себе кратковременные перерывы с возможностью вздремнуть хотя бы на 20 минут. Ноги положите на подушку так, чтобы они находились выше уровня головы.

• Сделайте себе массаж мочек ушей и кончиков пальцев рук – здесь сконцентрировано большое количество биологически активных точек. Очень хорошо взбодрит массаж головы. 

• Ешьте мандарины или апельсины. Вас взбодрят и запах, и цвет, и вкус этих солнечных плодов.

• Делайте простые дыхательные упражнения.

И помните: самый лучший праздник тот, который внутри нас! Если внутри себя вы настроены позитивно, то и наступающий Новый год станет самым ярким для вас и ваших близких.